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Ich bin wieder zurück aus meiner nicht angekündigten Sommerpause. :D

Wir haben geheiratet und hatten fast 2 Monate extreme Hochzeits-Vibes. Und wenn du auch schon mal geheiratet hast oder eine enge Person aus deinem Kreis geheiratet hast, weisst du wie es sich anfühlt. SO VIEL LIEBE nicht nur vom Hochzeitspaar, sondern von allen Freunden und Familienangehörigen.

Ich erzähle heute viel über das Thema Liebe und möchte dir mit dieser Folge die Inspiration geben, noch mehr Liebe in dieser Welt zu teilen. Weil ich finde, es gibt noch so viele andere Gründe - als eine Hochzeit - um Liebe zu verteilen....

Ich selbst bin gerade kurz vor meiner Hochzeit und genau jetzt kam eine nicht so tolle Nachricht, die mich im ersten Moment erstmal runter gezogen hat. Doch im zweiten Moment habe ich den Blickwinkel verändert. Ich möchte dir mit dieser Podcastfolge Mut machen, dass du aus jeder Situation stark heraus gehen kannst! Ich glaube an Dich! Tu du es auch! :)

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Die liebe Michelle ist eine Teilnehmerin von meinem Gute Laune Bootcamp und hat mich besonders in den letzten Monaten und Wochen sehr begeistert und ins Staunen gebracht. Michelle kommt 1x pro Woche zu meinen HIT Trainings und dazu muss man sagen - in 5 Wochen bekommt sie schon ihr Baby. Trotzdem ist sie super fit und macht jedes Workout extrem gut mit. Als ich sie vor ein paar Wochen gefragt hab, wann sie denn ihr Baby bekommt und der Zeitraum gar nicht mehr so lang war, war ich super positiv überrascht. Ich denke jede Frau kann selbst entscheiden, was für...

Mein Podcast ist jetzt ca. 1 Jahr alt und heute gibt es die 50. Folge.

Ich dachte mir, es wäre schon von euch zu hören, warum ihr es euch Wert seid an erster Stelle zu stehen. Deshalb habe ich einige von euch gefragt und viele Rückmeldungen dazu bekommen. Es hat mir unheimlich viel Spaß gemacht, weil ihr mir so viele schöne unterschiedliche Sätze geschickt habt. Und ich werde diese Folge auf jeden Fall öfters hören.

Sie ist eine tolle Erinnerung, warum DU dir bewusst ZEIT FÜR DICH nehmen solltest. Ich hoffe, dass dir die Folge mindestens genauso gut gefällt wie...

Heute habe ich mir die liebe Nadin Förster zu Gast geholt. Sie ist Personal Trainerin und Stress Mentorin. Wie du Stress in deinem Leben erkennst, warum Stress ein so relevantes Thema für deine Gesundheit ist und was du tun kannst, um besser mit dem Stress umzugehen - darüber sprechen wir heute. Eine wirklich sehr schöne und inspirierende Podcastfolge wie ich finde. DANKE Nadin, dass du uns so viele tolle Einblicke gegeben hast. 
Instagram: Nadin.foerster.coach Facebook: Nadin Förster

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Hier findest...

Das Thema Selbstliebe wird immer mehr thematisiert - jedoch auch oft „belächelt“. Dabei wette ich, dass du in einigen Situationen im Alltag bereits aus Selbstliebe handelst. Und damit du dich ganz langsam an dieses Thema nähern kannst, habe ich dir 20 Situationen im Alltag aufgezählt, in denen du ganz einfach FÜR DICH handelst und aus Liebe zu DIR SELBST Entscheidungen triffst. Viel Spass beim Erkennen der Situationen, in denen du dich selbst schon liebst! :)

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Wie oft im Alltag kannst du Nein sagen? Gehörst du noch zu den Menschen, die öfter Ja sagen, obwohl du lieber nein sagen würdest?

Wir schauen heute zusammen hinein, warum wir eigentlich Nein sagen möchten und wieso das total in Ordnung ist. Und wie Du mit einem besseren Gefühl Nein sagen kannst und auch viel besser mit einem Nein umgehen kannst, wenn du es zu hören bekommst.

Eine kleine Inspiration für Dich, um wieder mehr bei dir anzukommen.

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Heute habe ich die liebe Jutta bei mir. Sie ist ursprünglich Lehrerin und macht gerade die Coaching Ausbildung bei Laura Malina Seiler. Jutta hat in dem letzten Jahr eine grosse Entscheidung getroffen und sich sehr stark weiterentwickelt. Wie Du in nur kurzer Zeit ebenfalls JA zu Deiner Veränderung sagen kannst - das hörst du in der heutigen Podcast Folge. :)

Mehr Infos zu Jutta:
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Wenn du dein Leben positiver sehen willst, dann musst du bei dir anfangen. Meistens sind wir mit uns selbst am kritischsten und schätzen erst gar nicht, was wir schon ALLES TOLLES ERREICHT haben. Und in dieser Podcastfolge möchte ich dich daran erinnern und dir erklären, dass es normal ist, dass wir oft so denken. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, wie wir das ändern können. Und automatisch wenn Du den Blickwinkel auf Dich veränderst, veränderst du den Blickwinkel auf dein ganzes Leben.

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ENTSCHEIDUNGSHILFE. Heute möchte ich mit dir meine Erfahrungen der letzten Woche teilen und dir Mut zusprechen, wie Du einfacher Entscheidungen für dich treffen kannst. Wie du erkennst, dass deine Ängste dich nicht aufhalten können.

Mut ist das Besiegen der Angst, nicht ihre Abwesenheit. <3

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