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Heute habe ich einen besonderen Gast eingeladen. Als ich sie vor erst ein paar Wochen kennenlernte hatte ich Gänsehaut bei ihrer Story. Die liebe Cora war lange sehr krank und keiner konnte ihr wirklich helfen. Sie hat jedoch nicht aufgegeben und ist wieder gesund geworden und ist jetzt eine mega erfolgreiche Personal Trainerin, die nun Frauen mit der gleichen Krankheit hilft ihre Lebensqualität zurück zu gewinnen.

Heute habe ich einen besonderen Gast eingeladen. Als ich sie vor erst ein paar Wochen kennenlernte hatte ich Gänsehaut bei ihrer Story. Die liebe Cora war lange sehr krank und keiner konnte ihr wirklich helfen. Sie hat jedoch nicht aufgegeben und ist wieder gesund geworden und ist jetzt eine mega erfolgreiche Personal Trainerin, die nun Frauen mit der gleichen Krankheit hilft ihre Lebensqualität zurück zu gewinnen.
Wie sie das geschafft hat und wie hart dieser Weg war und was DU daraus für Dich mitnehmen kannst, um dich inspirieren zu lassen - das erfährst du in dieser Podcastfolge. :)

Hier findest...

Du trainierst schon regelmäßig, viel & lange - und trotzdem verändert sich bei dir nichts? Weder psychisch noch physisch?
Das kann an einigen anderen Faktoren liegen, die oft komplett ignoriert werden - obwohl es ganz einfache Basics sind.
Heute erzähle ich dir ein paar von den Gründen, warum die meisten Menschen ihre Ziele und gewünschten Veränderungen durch NUR Sport nicht erreichen. Sei gespannt! :)

Kannst du dich noch daran erinnern, wann du das letzte Mal etwas Neues zum ersten Mal gemacht hast?
Oft hindert uns unsere Angst vor diesen neuen Dingen, die wir uns jedoch innerlich wünschen.
In dieser Folge will ich dir Mut machen deine Angst zu überwinden & einfach loszulegen!
Du wirst es auf keinen Fall bereuen! Du wirst das Gefühl lieben, wenn du deine Komfortzone erstmal verlassen hast! :)

Vor ca. 7Jahren habe ich mich das erste Mal richtig stark gefühlt- psychisch sowie auch physisch. Nachdem ich für knapp 3Monate zum ersten Mal in meinem Leben nach einem speziellen Trainingsplan trainiert habe, hat sich mein Selbstbewusstsein in verschiedenen Situationen verbessert. Heute möchte ich mit dir teilen, was sich alles besser anfühlt, wenn du mit dem Sport anfängst und warum es sich lohnt, dran zu bleiben, um selbstbewusster zu werden! Lass dich inspirieren & probier es selbst aus!

Training nach Trainingsplan?! Hört sich grundsätzlich gut an. Kann dir jedoch auch deine Energie rauben. Heute teile ich meine Erfahrungen und Tipps, wie du nach Trainingsplan trainieren kannst und trotzdem in deiner Energie bleibst!

Wünschst du dir in manchen Situationen mehr Mut und weniger Angst? In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir, wie du deine Angst in vier Schritten in Mut umwandeln kannst! :)

Kennst du diese Situation:
Du hast eine super Idee oder etwas Neues gestartet und irgendwer redet es dir schlecht?
Danach denkst du nochmal hundert Mal darüber nach, ob es das Richtige ist, was du gerade machst. Glaub mir, manchmal sind das erst Recht die Zeichen, dass du genau das Richtige machst! Was ich damit genau meine, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Wie startest du morgens in deinen Tag? Fühlst du dich morgens schon müde und gestresst?
In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir einige Morgenroutinen teilen, die mir persönlich schon einen viel entspannteren Morgen beschert haben und mich den Tag mit einer ganz anderen Energie starten lassen. :)

Was sind eigentlich Glaubenssätze? Hast du Glaubenssätze?
Und wie helfen sie dir, dass du ein erfolgreiches und glückliches Leben führen kannst?
All das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. :)